27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 68,70g | Karb: 146,03g.
Kahvaltı: Kinder Choco-Bons, Чай с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Поджаренный Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Черкашин Сосиски Баварские с Сыром. Akşam Yemeği: Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Моркови и Яблока без Заправки, Минтай Тушёный с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Табрис Шампиньоны Гриль. Aperatifler/Diğer: Банан, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|