|
95,800
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 35,92g | Karb: 203,30g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Апельсин, Винегрет, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Sunfeel Варенье из Клубники, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Яблоко Голден. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Овсяное Печенье, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|