27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 142,42g | Karb: 105,18g.
Kahvaltı: Vitawell Fettine di Formaggio Fuso Light, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Fragole, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, Caffè. Öğle Yemeği: Lidl Crocchette di Patate, I Surgelati del Veliero Filetti di Merluzzo, Freshona Erbette Campagnole, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Carne di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Esselunga Risotto alla Pescatora, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mulino Bianco Focaccelle con Rosmarino, Milbona Skyr Vaniglia, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|