24 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 208,48g | Karb: 35,03g.
Kahvaltı: Ground Beef 96%, Fat Free Cheddar Cheese, Cottage Cheese (Fat Free), Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Ground Beef 96%. Akşam Yemeği: Parmesan, Ground Beef 96%. Aperatifler/Diğer: Sugar Free Raspberry Jello. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|