27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 84,98g | Prot: 98,27g | Karb: 219,92g.
Kahvaltı: Сырники, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Галерея Вкуса Мортаделла, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Пшеничный Хлеб, Сыр Голландский, Сырники. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|