27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 54,57g | Karb: 102,02g.
Kahvaltı: Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Kıymalı Makarna, Taze Fasulye. Akşam Yemeği: Lahana Sarması, Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru İncir, Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|