27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 131,36g | Prot: 50,91g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Kiwi, Äpfel, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Nutella Nutella, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Thermomix Kartoffelsuppe, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Ofterdinger Schichtsalat mit Käse & Ei, Popp Fleischsalat , Avocado, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Honig & Crisp. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|