23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2014 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 143,24g | Karb: 258,95g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Yomo Yogurt Frutti di Bosco, Tuorlo d'uovo, The Protein Works Pure Fine Oats, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Selex Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Il Fior di Loto Pasta Grano Saraceno, Zucchine Bollite. Akşam Yemeği: Findus Fiori di Salmone, Zucchine Bollite. Aperatifler/Diğer: La Finestra Sul Cielo Maxi Gallette di Riso Soffiato al Miglio Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Tylos Yogurt Greco Magro 0%, Watt D-Glucosio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gianmarco.cirulli Kilo Geçmişi
|