27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 39,68g | Prot: 123,05g | Karb: 212,09g.
Kahvaltı: Банан, Киви, Кедровые Орехи, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай. Öğle Yemeği: Ilona Лаваш Армянский, Творог 5%, Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Морковь по-Корейски. Aperatifler/Diğer: Vici Креветки Варёно-Мороженые, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Творог, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|