|
Вес стоит, зараза(((
Замеры те же, но может ноги по 0,5см ушли
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 167,74g | Karb: 56,12g.
Kahvaltı: Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Кофе, Талицкий Молочный Завод Сметана 15%. Öğle Yemeği: Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Закваска со Злаками, Котлеты из Куриной Грудки, Рыбный День Салат Гусарский с Кальмаром, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Мирролла Рыбий Жир. devamı için...
|
sabit kilo
|