27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 141,76g | Karb: 120,21g.
Kahvaltı: ОАО Пружанский МК Сыр Фермерский 50%, Молочная Страна Творог Зерненый «Домашний» 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Рыбий Жир Лосося, Яйцо, Дивинка Овсяная Мука, Гарнец Мука Соевая. Öğle Yemeği: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, ОАО Пружанский МК Сыр Фермерский 50%. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Сельдерей, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|