27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
324 kcal
|
Yağ: 17,86g | Prot: 30,97g | Karb: 10,53g.
Kahvaltı: Banana Verde Pão Low Carb Calabresa. Öğle Yemeği: Mãe Terra Semente de Chia, Pimentão Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Banha de Porco, Cebolas, Alho, Pimentão Verde, Couve-Flor. Aperatifler/Diğer: Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julianacosta2212 Kilo Geçmişi
|