27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 34,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 22,04g | Prot: 72,80g | Karb: 59,64g.
Kahvaltı: Кофе, Сахарный Песок, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|