27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 57,85g | Prot: 88,26g | Karb: 52,99g.
Kahvaltı: Coffee, KB Smoked Sausage Frittata. Öğle Yemeği: Girard's White Balsamic Vinaigrette, Whole Foods Market Zucchini Noodles, Tomatoes, French's Classic Yellow Mustard, The Counter 1/3 Lb Beef Burger. Akşam Yemeği: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Trader Joe's Tenderloin Filet Mignon. Aperatifler/Diğer: Natural Delights Almond Date Rolls, Lifesavers Wint-O-Green Mints (4). devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|