27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 111,46g | Karb: 145,64g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Льняное Масло, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|