27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 15,77g | Prot: 46,09g | Karb: 84,89g.
Kahvaltı: Сокол Зефир Ванильный , Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Патрик и Мари Свекла Тушеная. Aperatifler/Diğer: Dr Dias Клетчатка, Кубанский Молочник Кефир 1%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anka.tcka4iova Kilo Geçmişi
|