Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
27 Mar 18
ny_shelly Günlüğü, 27 Mar 18
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well, I didn't lose any weight while in Florida. I pretty much kept even. Considering I binged on the way down, the way back, and one day in between and ate out several times I suppose that is a win.
I was proud of myself for exercising 6 days at planet fitness. My trainer actually texted my workout to me while I was doing it! :)
I am back on my regular routine now. The next challenge is this weekend for Easter. I think the hardest part of losing weight is dealing with all of the activities that we do.
135,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
23,8 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Mart 2018:
1140 kcal
Yağ: 74,50g | Prot: 88,00g | Karb: 31,00g.
Kahvaltı:
McDonald's Scrambled Eggs, McDonald's Sausage Patty.
Akşam Yemeği:
Wegmans McIntosh Apple, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise.
Aperatifler/Diğer:
Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g).
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
15 Destekçi
Destek
Yorumlar
That's great! Just focus on the things you can eat. When I go to parties, I stick to meats, cheese and veggies.
27 Mar 18 üye tarafından:
Peasy3
Yep that's so true...but knowledge is key...imo... and your very knowledgeable...much success towards all your goals;).
27 Mar 18 üye tarafından:
maxie4
nice drop!
27 Mar 18 üye tarafından:
marshakanady
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle