27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 71,97g | Prot: 116,06g | Karb: 130,02g.
Kahvaltı: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, El Mexicano Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, Bimbo 100% Whole Wheat Bread, Requeijao Cremoso. Öğle Yemeği: Nestle Nido Fortificado, Bananas, Egg White, Egg, Wegmans Fancy Shredded Parmesan Cheese, Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Egg White, Arla Fontina Cheese Slices, Fabulous Flats Tandoori Naan. Aperatifler/Diğer: Muscle Milk Genuine Vanilla Creme, Talento White Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|