27 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 61,14g | Prot: 57,56g | Karb: 204,27g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай, Ашан Халва Кунжутная, Хлебнаш Фитнес, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Сахар, Ашатли Деревенское Молоко. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|