28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 131,71g | Karb: 64,80g.
Kahvaltı: Sun Butter Sunflower Butter, Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кана Тыквенная Мультизлаковая для Завтрака, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro. Öğle Yemeği: Лента Икра Баклажановая, Котлеты с Сыром из Фарша Говядина/Свинина 26.03.18, Филе Куриное с Кабачком и Перцем. Akşam Yemeği: Филе Куриное с Кабачком и Перцем, Котлеты с Сыром из Фарша Говядина/Свинина 26.03.18, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|