23 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
141,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 75,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 56,34g | Prot: 85,99g | Karb: 202,46g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Cheddar Cheese, Dempster's Cinnamon Raisin Bread. Öğle Yemeği: Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Baby Spinach, Black Pepper, Salt, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Kirkland Signature Real Mayonnaise, Onions, Celery, Ocean's Albacore Flaked White Tuna in Water, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, D'Italiano Crustini Buns, Weight Watchers Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Butter, Minced Garlic, D'Italiano Crustini Buns, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Overwaitea Western Family Crushed Tomatoes No Salt Added, Stagg Steakhouse Reserve Chili with Beans. Aperatifler/Diğer: Cloves (Ground), Nutmeg (Ground), Cinnamon, Brown Sugar, Publix Rolled Oats, White Flour, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|