28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 51,47g | Karb: 168,56g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Верес Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Киты Еды Морс Брусничный, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Сити Гурмэ Салат из Кальмаров, Малиновое Варенье, Чай, Сосиска в Тесте. Aperatifler/Diğer: Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dasha_Shaposhnikova Kilo Geçmişi
|