28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 87,78g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: 黑米. Öğle Yemeği: 肌肉科技 缓释蛋白粉. Akşam Yemeği: 鸡胸肉, 煮鸡蛋, 炒大白菜, 甜玉米, 杂粮饭, 紫薯. Aperatifler/Diğer: ARIA 代餐蛋白粉, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 圣女果, 雀巢 脆脆鲨, 雪莲果. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|