28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2028 kcal
|
Yağ: 34,22g | Prot: 319,62g | Karb: 90,06g.
Kahvaltı: 燕麦, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 清蒸或水煮虾. Öğle Yemeği: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 燕麦. Akşam Yemeği: 龙利鱼. Aperatifler/Diğer: 清蒸或水煮虾, 龙利鱼, 燕麦, 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋白, 燕麦. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|