28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 12,53g | Prot: 40,48g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Яблоко Голден, Банан, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%. devamı için...
|
|
1248 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 50 dakika, Oturma - 3 saat, Ders Çalışmak - 5 saat, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|