28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 61,47g | Karb: 169,34g.
Kahvaltı: Яблоко Желтое, Геркулес Геркулес Монастырский, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Шпинат, Сельдерей, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каждый День Филе Трески. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Дикси Груша Конференц, Дикси Банан, Дикси Слива, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|