28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 102,20g | Karb: 179,44g.
Kahvaltı: Matti 7 Злаков, Агуша Творог Детский Черника, Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Nordic Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Вареные. Akşam Yemeği: Шебекинские Макароны Вареные, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Тёма Биотворог Классический, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы Crispbread . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|