28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 78,97g | Prot: 100,15g | Karb: 132,22g.
Kahvaltı: Ряба Майонез Провансаль, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Лента Сыр Витязь 50%, Кузбасский Бройлер Колбаса Балычковая Куриная, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Заварной Солодовый, Майонез, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Kamis Горчица, Соевый Соус, Майонез, Лук, Помидоры, Огурец, Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Печень Куриная Жареная, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|