28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 37,02g | Prot: 67,58g | Karb: 131,41g.
Kahvaltı: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Fine Life Изюм Золотистый, Невские Сыры Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Теремок Гороховый Суп Постный, Густав Горчица, Ашан Помидор, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: ВкусВилл Соевый Соус, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Fine Life Изюм Золотистый, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Холидей Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Лакт Кефир 1%, Каждый День Слива. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|