28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 80,46g | Karb: 182,07g.
Kahvaltı: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Помидорка 100% Томатная Паста, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Яичница. Öğle Yemeği: Маринадовъ Кабачки В Аджике, Помидоры Черри, Увелка Гречка Вареная, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Akşam Yemeği: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Чай, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком. Aperatifler/Diğer: Дары Природы Финики Сушеные, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|