28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 59,78g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный. Öğle Yemeği: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Горчица, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей. Akşam Yemeği: Очаковский Квас, Апельсин, Уха из Семги. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Арахисовый, Бондюэль Шампиньоны, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|