28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,25g | Prot: 68,83g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Сочник, Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлеб Овсяной, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Молоком, Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлеб Овсяной, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай, Красные Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Натуральный, Замороженная Ежевика. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Уварова Лиана Kilo Geçmişi
|