28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 72,49g | Prot: 74,73g | Karb: 143,22g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рассольник. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Сладкие Шоколадные Конфеты, Красное Яблоко, Авокадо, Nescafe Кофе 3 в 1. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anacernak599 Kilo Geçmişi
|