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J'ai eu mes règles et au final c'est -0.5 sur la balance en 1 jour💪 je commençais à me dire que tous mes efforts ne servaient à rien. Mais il y avait bien une explication. Pour vous aussi c'est la même histoire tous les mois?
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57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1099 kcal
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Yağ: 42,19g | Prot: 37,40g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: La Boulangère Pain aux Raisins. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poireaux, Panzani Fettuccine Qualité Pâte Fraîche, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Persil, Ail. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Oeuf, Champignons de Paris (Sautés), Bonduelle Cœur de Laitue, Fromage Romano Râpé, Betteraves, Huile d'Olive, Coraya Surimi, Pignons de Pin (Pignolias). devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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