28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 168,97g | Karb: 71,83g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Энерджи Про Протеин, Energy Diet Дрейнэффект. Öğle Yemeği: NL International Энерджи Диет. Akşam Yemeği: Свинина, Форель, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Энерджи Про Протеин, Песочное Печенье, Сахар, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|