28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 47,29g | Karb: 173,68g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture de Fraise, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Alpro Lait de Noisettes. Öğle Yemeği: Ivoria Chocolat Blanc aux Noisettes Entières , Oranges, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Pain Complet. Akşam Yemeği: Banane, Oeuf, Tomates Cerises, Roquette (Rocket), Coudène Tielle Sétoise. Aperatifler/Diğer: Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait de Noisettes, Thiriet Mini Donuts, Nestlé After Eight. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Yasminette34 Kilo Geçmişi
|