28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 87,92g | Prot: 50,84g | Karb: 197,30g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Bäcker Bachmeier Apfeltasche, TiP Grüne Bohnen Eintopf. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Chinakohlsalat, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Schokolade. devamı için...
|
|
1704 kcal
|
Egzersiz:
Örgü Örmek - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, TV Izlemek - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Betten - 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|