28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 71,91g | Karb: 117,17g.
Kahvaltı: Richester Mini Cookies Sabor Chocolate Amori, Itambé Doce de Leite Tradicional, D'ellice Pascale Bolo de Páscoa com Gotas de Chocolate. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Farinha de Frango, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Akşam Yemeği: Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Osho Sequilhos Tradicional, Sadia Pizza de Calabresa, Vie Pane Pão de Côco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|