28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 85,27g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Яйцо, Хлопья Пшеничные, Яблоко. Öğle Yemeği: De Nigris Уксус Бальзамический, Campones Оливковое Масло, Гречка, Судак, Помидоры Черри, Лимонный Сок, Carrefour Салат Пикантный ( Салат Руколла Салат Фриссе Порей ). Akşam Yemeği: Спаржа, Цукини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Судак, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Olympus Греческий Йогурт 2 Процента Жирностт, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iulia dobrea Kilo Geçmişi
|