28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 36,96g | Prot: 91,50g | Karb: 39,57g.
Kahvaltı: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee, KB Smoked Sausage Frittata. Öğle Yemeği: Birds Eye Riced Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Akşam Yemeği: Trader Joe's Medium Cooked Shrimp Tail-off. Aperatifler/Diğer: Natural Delights Almond Date Rolls, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|