tytifryti~ Günlüğü, 28 Mar 18

tytifryti~ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

46,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2018:

645 kcal

Yağ: 19,80g | Prot: 30,92g | Karb: 82,06g. Kahvaltı: Морковь, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...

1176 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

tytifryti~ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

tytifryti~ Günlüğü, 28 Mar 18

Yorum Gönder

tytifryti~ Kilo Geçmişi