ale.bundchen Günlüğü, 28 Mar 18

ale.bundchen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,7 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 11,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Mart 2018:

919 kcal

Yağ: 58,89g | Prot: 71,51g | Karb: 33,86g. Kahvaltı: Ovo Mexido, Abacate. Öğle Yemeği: Couve-Flor Gratinada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela. Akşam Yemeği: Ovo Mal Cozido. Aperatifler/Diğer: Jandira Castanha do Pará, Maracujá. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Como pode? É só consumir um pouco mais de carbos que tenho muita retenção. Consumo em media 28g as vezes passa,sabado passou de 100g (janta)mas só com as bracicas nada de pao nem farinha, na segunda tive 900g a mais.Pode isso????

28 Mar 18 üye tarafından: ale.bundchen

Acontece o mesmo comigo, e leva uns dias pra abaixar...

28 Mar 18 üye tarafından: Cburk12

Sim,hj que baixei a retenção e mais 200g do peso de sexta... uma conhecida que faz 3 anos low carb me disse pra prestar atenção,pq ela tem resistencia a insulina e um dos sintomas quando come mais carbo e a retenção. Teria que fazer um exame de insulina pra tirar a dúvida.

28 Mar 18 üye tarafından: ale.bundchen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ale.bundchen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ale.bundchen Günlüğü, 28 Mar 18

Yorum Gönder

ale.bundchen Kilo Geçmişi