28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 63,58g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: Nescafé Cappuccino , Taillefine Fromage Blanc 0%. Akşam Yemeği: Tassimo Café au Lait, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Picard Wok de Légumes, Taillefine Fromage Blanc 0%, LU Petits Coeurs Chocolat, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Heudebert Crackers Blé Complet, Heudebert Les Crackers Nature, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, U Carottes Râpées, Champignons, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Fleury Michon Surimi Cœur Frais , Florette Mâche. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|