28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 59,60g | Prot: 45,03g | Karb: 75,45g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Queensberry Cebola Caramelizada, Couve Refogada, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Cafezinho, Sobrecoxa de Frango, Cenouras (Congelado), Couve Refogada. Aperatifler/Diğer: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sonia Asalin Kilo Geçmişi
|