28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 83,79g | Karb: 92,41g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Северная Гавань Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат из Сельдерея, Яблок и Моркови, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Молоково Молоко 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|