28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 100,05g | Prot: 62,17g | Karb: 192,11g.
Kahvaltı: About 40% Fat Reduced Calorie Salted Margarine-Like Spread Tub, ShopRite Part Skim Mozzarella String Cheese, Wonder Smart 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), TGI Friday's Boneless Buffalo Chicken Bites. Aperatifler/Diğer: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Slim-Fast Peanut Butter Chocolate, Trident Sugarless Tropical Twist Gum, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BryanOnALaptop Kilo Geçmişi
|