28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 117,83g | Prot: 109,18g | Karb: 12,14g.
Kahvaltı: Avocados, Chicken Breast, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Cinnamon, Folgers French Roast Coffee, Kerrygold Grass Fed Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Öğle Yemeği: Great Value Purified Drinking Water, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Egg, Kerrygold Grass Fed Butter. Akşam Yemeği: Avocados, Skinless Chicken Breast, Kroger Finely Shredded Parmesan Cheese, Kraft Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. Aperatifler/Diğer: Utz Pork Rinds, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Aquafina Water (20 oz), BPI Sports BCAA. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dedesingletery Kilo Geçmişi
|