28 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 66,64g | Prot: 112,03g | Karb: 136,60g.
Kahvaltı: Requeijao Cremoso, Bimbo 100% Whole Wheat Bread, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Arla Fontina Cheese Slices, Egg, Egg White, Bananas. Akşam Yemeği: Honey Mustard Dressing, Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Birthday Cake Ice Cream, Strawberries, Nestle Nido Fortificado, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Requeijao Cremoso, Bimbo 100% Whole Wheat Bread, El Mexicano Queso Panela Whole Milk Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|