zynpknr Günlüğü, 29 Mar 18

zynpknr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 4,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Mart 2018:

1243 kcal

Yağ: 65,79g | Prot: 71,16g | Karb: 99,42g. Kahvaltı: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Dana Etinden Yapılan Köfte, Çoban Salatası. Aperatifler/Diğer: Leblebi, Leblebi. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍

28 Mar 18 üye tarafından: serap_öğretmen73

tessekkurlerrr😊

30 Mar 18 üye tarafından: zynpknr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zynpknr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zynpknr Günlüğü, 29 Mar 18

Yorum Gönder

zynpknr Kilo Geçmişi