29 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3814 kcal
|
Yağ: 142,07g | Prot: 159,64g | Karb: 489,77g.
Kahvaltı: 肌肉科技 缓释蛋白粉, 煮玉米, 煮鸡蛋, 黑米. Öğle Yemeği: 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Akşam Yemeği: fifty80 颗粒花生酱, 桃李 醇熟切片. Aperatifler/Diğer: 浓缩奶油蘑菇汤（罐头装）, 和路雪 可爱多, 青团, 巧克力曲奇饼（软式饼干）, 肯德基 香辣鸡腿堡, 鳕鱼, 米饭, 番茄炒蛋. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|